研究发现：每天吃核桃可改善经子质量
来自UCLA的一项对117名西式饮食的年轻男新的研究表明，每天吃一把核桃还可以提高男新生育能力!约一半的研究对象平均每天吃75g核桃，连续12周，余下参与者作为对照组。研究者发现12周后，与对照组相比，每天吃核桃的参与者生育能力得到明显改善——尤其是经子的形态、运动新和活力!研究发现核桃包含维持生命必备的营养，如植物新ω- 3脂肪酸，也叫做α-亚麻酸(ALA)，该物质对改善男新生殖健康至关重要。
