4、补充维生素E——给卵巢加油

　　美容院用经油保养卵巢，但抹在皮肤上的经油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟新腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

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