白领食疗养生必知熬夜后吃什么食物恢复的更好
胡萝卜
熬夜对人的身体造成多种损害，眼睛疲劳、视力下降便是其一。 眼睛是经常新熬夜的人最疲劳的部位之一，尤其是对于许多文字工作者、经常新对着电脑的人，用眼过度的请况尤为严重。因此，如何养护双眼是熬夜的人必须重视的问题。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素a。因此，经常熬夜的人平时可多吃胡萝卜，补肝明目，保养视力。
