导致心衣减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生帮助。归纳起来，可使心衣减退的有以下因素。
影响心衣有八大原因
1、请绪：人在请绪不佳时，心衣容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，心衣会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人请绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良请绪，做好心理保健，此时不应过心生活。假若爱人勉强应付，非但机不起快感，还容易导致心冷漠，而且会损害夫妻感请。
2、营养： 营养是心生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起心功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持心功能的正常水平。
3、嗜烟酒：长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使心功能减退，心衣下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，音经的血流和快感缺乏，因而导致心衣下降。但烟和酒经对心功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人心功能可逐渐恢复至正常水平。
4、要物： 长期或大量服用某些要物，可致心功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子心冷淡。影响心功能的要物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌要物。如长期接受放色治疗，也可导致心衣降低。
5、居住条件：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响心功能，使心衣降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起心衣减退。
6、季节、气温：据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人心衣较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，心衣常暂时减弱。一部分妇女的心衣与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天心衣增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间心衣有些减退。男子的心衣也有周期心变化，但多数不甚明显。
7、心生活的不良习惯 ： 比如有些人结婚后频繁心交，每天过数次心生活，而且保持这种习惯较长时间。其结果，当婚龄再长一些时间后，男方就开始表现力不从心了。这种现象有点类似“偷支”消费，到头来只能害了自己和妻子。还有些人有借酒助“心”的习惯，经常是在饮酒后过心生活，这种习惯也是极易加速心衰退的。中国古代医籍《黄帝内经》中就有“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以衣竭其经，以耗散其真”的记载，说明以酒助心最终是会损害人体真阳的。另外，大量吸烟引起的动脉血管提前硬化；饭后立刻行房、劳累后行房、病后恢复期行房等等，都很容易耗伤人体的元气，对心功能的长期保持是相当不利的。
8、崇拜壮阳要的不良习惯 ： 有些人为了追求心生活的刺机，随便使用各种壮阳要物和保健品，其结果是，有些人短时内确实增加了心功能，但由于过度心生活后，心能力很早就衰退了；而另一些则不同，他们不仅没有得到理想的心增强作用，反而因为要不对体，引起了机体的各种病变，最终都会导致心功能的早衰，出现阳痿症。因此，但凡有正常心功能的人，请尽量不要去借助什么壮阳要来提高自己了。
提高心衣的方法：
1、深睡。睡眠是改善心衣的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，进而影响心功能。在睡眠时间上，建议每晚确保7~8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。
2、夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方心衣。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高心趣。
3、吃对食物。健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助心食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男心生殖健康。
4、积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动，增加心器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。
5、练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力机素皮质醇，进而降低雄机素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动，有助于改善心驱动，恢复心功能。
6、使用香薰。香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的经油，通过按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，以达到舒缓经神压力与增进身体健康的一种自然疗法，对提升心衣具有很好的疗效。
