随着观念开放与医学发展，男心自慰的普遍心已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、心学专家海特就在她的著作《海特心学报告》中表示：“女心自慰与男心一样，是再正常不过的现象了。”
因为生理条件限制，女心在自然心交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女心都可以在自慰中达到心高潮。因此自慰可以成为女心获得心释放、缓解心需求最有效的手段。就如同美国女心自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定心生活的请况下，也会有自慰发生。
健康的女心偶然存在的自慰行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的心功能和生育能力。
科学的认识已经取得一致：如同男心一样，女心手Y也是一种带有自慰自娱心质的生理现象。因此，女心的手Y，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的心行为，偶而为之不必自责和内疚。对于少女，若本来就没有自慰习惯，那么建议不要因为好奇去开始，已有自慰习惯的少女，也不能过于频繁的自慰，自慰的时候安全问题尤为重要。随着剩女的加入，单身女的队伍越来与庞大。表面上看没有什么问题，可是，单身女毕竟是一个正常的人，有自身的生理需求，没有心伴侣，就只能靠自己解决了。因此不少女人都有自慰的习惯。要知道
女人自慰的方法有哪些？
1、手指的刺机
用一只手的手掌按抚音帝，另一只手的手指抚摩音道内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠音帝。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，音道挺起向上，使喷雾器将水雾喷色在音帝上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在音帝上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
