二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

　　冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃- 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的广州，可以采用空调制暖来保持室内温度。

　　一般来说，室内湿度以55% - 65%为宜。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器。防止室内空气过于干燥。同时房间要定时通风换气，保持室内空气新鲜。

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