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孕妇喝什么汤最好最有营养 孕期汤品食谱大推荐(8)
更新时间:2016-11-02 16:25

  2鲤鱼补血汤

  材料:鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克 ,红枣4个(去核)。

  做法:

  1. 鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。

  2. 桂圆肉、山要、枸杞子、枣(去核)洗净沥水,放入盅内。

  3. 要材盅内加沸水、黄酒各一杯。

  4. 纱纸封口炖三、四个钟头服之。

  美食点评:此汤清淡味鲜,营养丰富。枸杞子甘软,鱼肉鲜滑,补血活血,利水消肿。


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