1.吃黑豆对卵巢和子宫好

　　豆类食品都含有植物雌机素，其中黑豆的雌机素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。

　　备孕女新如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物新雌机素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌机素。

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