1-3个月怀孕初期宜吃什么?
栗子食之有理
栗子新味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血化瘀、止血、消肿等功效。孕妇常吃栗子不仅可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，消除疲劳。
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。栗子的营养成分丰富，脂肪少，蛋白质、淀粉与糖的含量高，并且含有多种维生素以及钙、磷、铁、钾等矿物质。
