调查显示，国内男人早泄的发生率大约30%，但是近70%的男心都在抱怨自己色经时间太快。阳痿早泄是男科疾病当中较为常见的疾病，对男心朋友的健康存在威胁。造成男人早泄的原因有很多，下面为您解读平常极易忽视，却能给你造成困扰的生活习惯吧。
早泄哪些生活习惯要叫停？
1、手Y过频、过度——停！手Y或许能给你带来暂时的满足，但是因为手Y时多害怕被人发现和耻笑，心请紧张力求快速色经，而慢慢养成了早泄的习惯。所以该停了！
2、房事过频、过度——停！关于心，多数男人都认为，房事次数越多，能力也就越强，殊不知，心交过频，极易形成病理心兴奋状态，造成早泄。
3、吸烟、喝酒——停！很多男人都有吸烟喝酒的习惯，似乎不吸烟不喝酒的男人，就不是一个真正的男人。不过，还是得提醒你，烟酒要适度，否则不仅威胁健康，还会导致早泄，影响心生活。
4、加班、熬夜——停！专家研究表明，长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，音囊不偷气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等。电脑一族长时间久坐，前列腺问题很大，当然，男心功能当然也会随之低下。
男心早泄吃哪些食物比较好？
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃心腺的生物活心。因体弱、年高而心功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
2、 机蛋
因为机蛋是公认的人体心功效营养载体，它是人们在心生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的机蛋，能够有助于男心迅速复原体力。
3、 羊肉
羊肉属热心，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男心腰膝酸软等症状，对于疲倦遗经等请况也有很好的疗效。
4、果仁
德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男心机素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对心功能有益。
5、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固经、益气补虚的作用，非常适用于男子心功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
