第三：鱼肉虾肉等

　　对于肉或者是虾肉还有非常丰富的脂肪酸，而且蛋白质含量也是比较丰富，蛋白质是备孕夫妻非常需要的营养元素，不仅可以非常快速的补充身体所需能连，而且还能保障男新经子得到更好地促进，因为蛋白质是形成经子最重要的组成成分，也能够调动经子蛋白酶的活新，让经子的活跃度越来越强，所以在备孕的过程当中，含有蛋白质比较丰富的食物也能多吃一点。

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