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怀孕了就挺着肚子走?正确站坐走躺姿势(2)
更新时间:2016-09-18 16:21

  一、孕期为什么会腰酸背痛?

  1、机素作用:

  孕早期的腰疼背疼,多是因为雌机素、孕机素的作用,一般疼痛比较轻微。在胎盘分泌的机素作用下,骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开,脊柱、骨关节的韧带也开始松弛,为分娩做准备。这时,部分孕妈妈就会觉得腰背疼痛。

  2、子宫变大,体重增加:

  随着妊娠月份的进展,不断增大的子宫对腰背部神经产生压迫,这是造成腰背疼痛的一个主要原因。此外,子宫不断增大,使身体重心渐渐向前移,有些孕妈在站立或走路时,为保持重心平衡,将身体后倾,而这种姿势加重了腰背部的韧带和肌肉的负荷,也会导致或加重腰背痛。

  3、疾病因素:

  椎间盘突出或之前腰部曾受过伤等问题,会让孕妇更容易出现腰背痛。

孕期为什么会腰酸背痛,孕妈如何缓解腰背痛

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