二、秋季孕前饮食之吃鱼
在秋季饮食方面，备孕的人可以食用适量的鱼。人家都说多吃鱼能够变得更为聪明。其实鱼肉很营养，有丰富的蛋白质以及微量元素，脂肪也比较少，味道鲜美，很适合秋季备孕的人食用。
秋季孕前吃鱼，还要注意烹饪鱼的方法，为了保持鱼肉的鲜美以及营养物质，我们还是需要用蒸煮的方式。
