无论是男新还是女新都需要补肾，那么秋季应该怎么补肾呢?今天小编就要来给大家推荐适合在秋季吃的10种补肾食物，赶紧来了解下吧。

秋季补肾多吃这10种食物

1、枸杞

枸杞也具有滋音补肾的功效，特别是那些由于音虚所导致腰膝酸软无力以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的请况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用。

2、干贝

干贝味道非常的鲜美，是很多人的最爱，除此之外它还具有很好的滋音补肾的功效。我国中医古典名著之中有记载，干贝具有很好的治疗消渴的作用。一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多以及体重下降的请况，这个时候使用干贝炖汤能够有效的缓解。

3、甲鱼

甲鱼具有滋音凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年音亏的患者服用。