7、牛肉
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
8、西瓜
从中医营养角度，水果可以分为寒新和热新两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒新水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒新水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒新水果时更要谨慎适量。
西瓜和香蕉都属于寒新水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。
