豆乃的营养价值
1.植物蛋白：豆乃中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。
2.皂角苷：它有强大的抗氧化作用，能抑制SE斑的生成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。
3.亚油酸、亚麻酸：豆乃中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中新脂肪的含量，亚麻酸则有提高学习能力，抗过敏，让血液更清洁的作用。
4.低聚糖：它能直接到达肠内，促进肠内Ru酸菌等细菌的繁殖，提高肠的代谢，防止便秘，还能帮助预防食物中毒和大肠癌。
5.大豆卵磷脂：卵磷脂对细胞的正常活动非常重要，它能促进新陈代谢，防止细胞老化，让身体保持年轻，还防止SE斑和暗沉。
豆乃的功效
1.预防骨质疏松：在骨骼中，钙以无机盐形式存在，它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆乃的话，豆乃中的维生素D能够与体内的钙进行结合，从而有效地预防骨质疏松。
2.预防便秘：豆乃中还含有大量的膳食纤维，它可以帮助肠胃进行蠕动，从而将体内停留的食物残渣快速地排出体外。而且豆乃还可以为肠道提供营养，能够有效地防治便秘、痔疮以及肠癌等疾病。
3.预防心脑血管疾病：之所以会患上心脑血管疾病，很多时候都与饮食中过高的脂肪分不开的。而豆乃中几乎不含脂肪，而且胆固醇也很低，再加上豆乃中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪，所以多喝豆乃可以起到预防心脑血管疾病的作用。
4.提高人体免疫力：提高人体免疫能力也是喝豆乃的好处之一。这是因为豆乃中富含赖氨酸、糖类物质、多种微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸，所以豆乃的营养是非常全面和平衡的。它可以帮助提升人体的免疫能力。
