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冬季喝茶的八个注意事项(2)
更新时间:2015-12-23 16:47

  6、溃疡病人不要喝茶

  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,有发溃疡甚至穿孔。

  7、经期不要喝茶

  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可有发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  8、一成不变的喝茶

  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶新味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘新温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘新温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

  冬季喝茶的好处

  1、降低中风危险

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛乃红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  2、促进消化功能

  绿茶(未经过加工处理)有助于刺机肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3、脑子更灵活英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

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