痔疮是男人养生中一个很重要的关注点，那么男人得了痔疮注意什么好?日常生活中要吃什么又不能吃什么呢?

　　痔疮的形成，最根本的原因就是因为人的直立行走造成的，人直立行走使得腹内器官向下压迫，造成肛门部位的气血运行不畅而形成的。所以非直立行走的动物没有类似的疾病。这病多在春秋两季比较厉害。

　　怎么知道自己得了痔疮？

　　1、便时出血：特点是无痛，血SE鲜红，便时出现。出血量一般不大，但有时也可较大量出血。便后出血自行停止。便秘粪便干硬、饮酒及进食刺机新食物等是出血的有因。

　　2、痔块TUO出：痔发展到一定程度即能TUO出肛门外，痔块由小变大，由可以自行回复变为须用手推回肛门内。

　　3、疼痛：肛门沉重、疼痛，常与排便不尽感觉同时存在。痔块TUO出嵌顿，出现水肿、感染时，局部疼痛剧烈。

　　4、痛痒：肛门周围痛痒，甚至皮肤湿疹，常使患者极为难受。

　　一旦有了如上症状，就要考虑是不是得了痔疮。

　　得了痔疮注意什么好？

　　1、养成每天定时排便的良好习惯，选择时间要相对固定。排便时，要集中经力，很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间，如切水果、鳄鱼洗澡等等，一玩就会忘记时间，使得排便时间过长，而导致腹部压力过大，静脉血液无法正常流通，而导致痔疮的出现。所以大便时间一般要控制在5分钟之内。

　　2、应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主。不吃辛辣刺机食物。

　　3、每天多喝水，尤其睡觉前与晨起必须饮一大杯水，不饮酒，忌食煎烤食品。

　　4、睡前或便后坐浴，同时进行提肛、放松的动作。肛门坐浴也可以缓解瘙痒，如果在水中溶解适量食盐会更好，坐浴后可用干而柔软的MAO巾擦拭私处。

　　5、避免长时间坐着不动，以免增加腹压，也不要长时间站立。

　　6、平时要多参加体育活动，生活要有规律，严防下肢着凉或身体受寒，避免长期紧张过劳。