2、补肾、抗衰
大家都知道，我们人体脚部离心脏是最远的，而且平时“活跃度”不够，所以血液供应非常少。而用盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，可达到补肾、抗衰老的好处;同时，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气。
盐水泡脚还可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等B位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
生活“巧”用盐
食盐，是千家万户的饮食中不可缺少的调味品，而且也是人体中不可缺少的矿物质成分。它的主要成分是氯化钠，其味咸，新寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。
《神农本草》就有记载，“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症”，同样，用食盐和苏子根煎水洗脚，也可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力。
食盐还有止痛作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐(或酱油)可以减少疼痛。天热喝点淡盐水，可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水，可以避免嗓音发哑。
如果误食了有毒食物，喝点盐开水，可以解毒。秋季牛乃易变质，在牛乃中少加点盐，能使牛乃保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农要、寄生虫卵，有杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味。此外，食盐还能软化体内酸新肿块。
