要记得多吃蔬菜水果才能让身体获取的营养平衡，一杯果蔬汁就可以解决多种营养。让你由内而外地散发出美丽的光芒 火龙果养颜果蔬汁食材介绍 火龙果1个，黄瓜1根，香蕉1根，梨子1个，胡萝卜半根， 火龙果养颜果蔬汁的做法步骤 1、准备好所有食材 2、火龙果去皮...(2017-07-14 04:11:14)

这道甜品刚好做3个布丁，如图。像果冻一样的布丁，是很多人必点的一道甜品，芒果香味更受大家喜爱。制作不难，准备好食材，按这个量，烧开搅拌均匀就差不多了。 芒果布丁食材介绍 布丁粉100g，芒果浓浆100ml，白砂糖40g，纯净水900ml， 芒果布丁的做法步骤 1...(2017-07-14 04:10:11)

照着不藏私面包匠人林育玮大师的方子学做的葡萄果汁软欧面包。柔软的软欧面包，混合着高纤、杂粮、坚果等材料，表皮香脆，内里却暗含抓人胃口的果粒，还有散发着淡淡葡萄果味！一起来感受吧！只是我把葡萄果汁换成了桑葚果汁！ 桑葚果汁软欧包食材介绍 高筋...(2017-07-13 04:19:03)

现正是吃葡萄的季节，用葡萄做成葡萄汁无任何添加剂，吃的放心 自制葡萄汁食材介绍 葡萄2串，矿泉水100ml， 自制葡萄汁的做法步骤 1、葡萄 2、葡萄洗净沥干水份，将葡萄放入盐水中浸泡5分钟 3、然后取出放入破壁机中 4、倒入矿泉水搅拌 5、搅拌好的葡萄汁 6...(2017-07-13 04:18:50)

很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。它含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。做成各种美味的食品，一般人均可食用。但是对于患有肠炎以及腹泻的人群来说，要尽量的少吃黑芝麻，最好不吃哦。 椰汁黑...(2017-07-07 16:37:29)

这道菜有鲜虾提鲜，味道大不一样。香菇、木耳、胡萝卜都是比较营养的菜，炒一下当作汁浇在裹了鸡蛋油炸的玉子豆腐上还真是别有风味，一起试试吧！ 三鲜浇汁玉子豆腐食材介绍 玉子豆腐2条，鲜虾100克，胡萝卜30克，香菇40克，木耳8克，鸡蛋1个，小香葱15克，...(2017-07-07 16:37:09)

茄汁肉末烧毛豆食材介绍 毛豆500g，西红柿1个，肉末150g，盐适量，糖适量，番茄酱适量，姜适量， 茄汁肉末烧毛豆的做法步骤 1、准备食材：西红柿、毛豆洗净沥干、肉末(放盐、料酒、生抽腌制一会) 2、番茄酱备好 3、在西红柿上切十字，用开水烫一会儿、然后把...(2017-07-06 04:08:59)

吃枇杷真的是一件幸福又痛苦的事情，枇杷美味营养价值也很高，但是剥皮却要剥好久。不如一口气剥完枇杷，和芒果一起榨汁，颜色相近，芒果的香甜加上枇杷的风味，准备的辛苦都值得啦。 超级美味的芒果琵琶汁食材介绍 枇杷6-7个，芒果2个，冰块适量， 超级美味...(2017-07-05 04:08:02)

今儿做的这个菜是省钱菜，上了两天班，今儿休息。早起给父母买了点早点，蔬菜送去。路过我经常去的水产店，老板正吆喝“十块钱这一堆带鱼，谁捎着”真便宜，不到一斤半带鱼。我捎着了，正好炸着吃。还有小虾，个不大，十五一斤。买一斤虾，一共二十五块钱，...(2017-07-05 04:07:46)

最近一直在变着法子做各种各样的红丝绒蛋糕，好喜欢它的颜色，浓烈、典雅。它一直都是高贵的代名词。这次采用戚风蛋糕做蛋糕胚，打发蛋白的时候，用fluff棉花糖代替细砂糖，打发的蛋白霜非常的稳定细腻，出炉后的戚风口感细腻，并且带着淡淡的焦糖味。 打发...(2017-07-03 04:07:59)