润肺止咳吃冰糖雪 梨 ，冬季防燥吃冰糖雪梨，养颜瘦身吃冰糖雪梨，补肺养阴吃冰糖雪梨，抵抗雾霾吃冰糖雪梨。 食材 主料：雪梨1个、冰糖适量 步骤 1.准备好雪梨。 2.雪梨洗净去皮，切成小块。 3.放入碗里，加入适量的冰糖。 4.入 蒸 锅蒸30分钟。 5.连汁、核...(2016-12-12 20:04:57)

给宝宝吃过 蒸 水果、煮水果，那你尝试过烤水果吗?家中正好有很多剩余的水果和蔬菜，于是我突发奇想，将 三文鱼 、各种蔬菜和水果串在了一起，然后用 烤箱 烤熟，各种 食材 烤好后的味道非常像必胜客的水果 披萨 ，酸酸甜甜的。 食材主料：三文鱼适量、 梨...(2016-12-12 20:04:44)

紫菜 的营养价值非常高，烤紫菜片孩子们都爱吃，可外面的烤紫菜片不宜吃多，不说你们都知道啦，加了很多添加剂和防腐剂，为了健康还是自己来烤吧。发现用电饭 煲 来烤紫菜片比 烤箱 更方便，简单的两个烤翻动作，几分钟就搞掂。烤好的紫菜片酥酥脆脆，好吃得...(2016-12-11 20:05:13)

核 桃 酥是著名 小吃 ，原名核桃 糕 。中国北方和南方均有出产，不同产地出产的核桃酥口味有所不同，其中以北京、江西、广东、云南、台湾出产的核桃酥最为有名。由于主要用核桃和 枣 为原料其营养价值非常高，其质地细腻，柔软，口味滋糯，纯甜，有突出的桃...(2016-12-11 20:05:02)

圣诞节 在西方过得很隆重，家居装扮及美食都有讲究，大大只的火鸡是我们最熟悉不过的圣诞美食。国外的朋友在圣诞节吃火鸡，就像中国人八月十五吃月 饼 、过年吃 饺子 一样，所以不要问我为什么圣诞节要吃火鸡咯。火鸡十分硕大，我们吃不习惯，所以肉汁鲜嫩的...(2016-12-11 04:08:16)

甜食真的是很多女生的心头好，隔些时日不吃就会想念的那种，香甜的口感总会让心情忍不住愉悦起来! 糖不甩又名如意果，相传“糖不甩”还跟男女姻缘相关。地处东坑、茶山、横沥各镇的“埔田片”一带，旧时男婚女嫁还比较保守，更谈不上如今的自由恋爱了。每当...(2016-12-11 04:08:05)

最近得街头流行一种 小吃 --铁板煎 豆腐 年 糕 土豆 ，把豆腐，年糕条，土豆条用铁板煎熟撒上各种调味料即可。这道小吃受到很多年轻人和学生的喜爱，5块钱一小盒子，可以加土豆，年糕，豆腐随意搭配。吃着还是挺不错的。第一次吃这道小吃还是去芜湖看孩子，...(2016-12-11 04:07:53)

要吃到纯正的无添加 鱼丸 ，最可行的办法就在家自制手工鱼丸，做法简单，很轻松就可以做出完美的手工鱼丸。 原料： 新鲜鱼肉350克，蛋清2个， 玉米 淀粉 2勺， 姜 汁1勺， 柠檬 汁数滴，盐适量。 做法步骤： 1、新鲜鱼肉洗净后剔去 鱼皮 、筋膜及鱼骨，再把...(2016-12-09 20:04:12)

鹰嘴豆又名 鸡心 豆，其生物利用率、消化吸收率都优于其他豆类，并且蛋白质含量高，而且人体所必需的氨基酸它都含有，所以被称为“豆中之王”，是三高人群、糖尿病患者的理想食物。 我国鹰嘴豆的主要产地在新疆，地摊上或者网上有销售叫做“云南野生天麻子”...(2016-12-09 20:04:00)

花生 本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。花生可...(2016-12-09 20:03:50)