简单快手，味鲜、色美。含丰富的碘、钙。
食材主料：鱿鱼圈150g、丝瓜1根、红萝卜少许、盐适量、酱油少许、油适量、葱姜粉适量
步骤
1.鱿鱼圈洗净待用。
2.丝瓜去皮切块。
3.红萝卜切片。
4.锅内热油，放入鱿鱼圈煎一会。
5.加入丝瓜翻炒。
6.加入红萝卜。
7.加入适量水煮一会。
8.加入盐。
9.加入酱油。
10.最后加入葱姜粉炒均即可。
小贴士：红萝卜不喜欢的可不加。
