坚果和酸奶，燕麦和水果，各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油，没有过多的油腻，不仅颜值上升，连营养也UP~
食材主料：燕麦80g、老酸奶250g、椰蓉10g、花生10g、核桃3个、杏仁片10g、玉米油15ml、蜂蜜20ml、桑葚10个、奇异果半个、蔓越莓5个
步骤
1.花生仁洗净，核桃去皮，放在烤盘上。
2.预热烤箱，上下火150度10分钟。
3.同样的，杏仁片和燕麦片也放入烤箱中，上下火150度8分钟左右。
4.烤好的坚果都取出，稍微放凉后切碎放入碗中(留一点儿后期装饰)。加入蜂蜜和椰蓉。
5.倒入玉米油。
6.搅拌均匀。
7.将坚果碎放入7寸的烤盘中，铺平后用勺子压实。
8.预热烤箱，上下火180度15分钟左右。
9.烤好的坚果取出，放凉后倒入老酸奶。
10.将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰。
11.放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰。
12.高颜值、低热量的健康早餐诞生~
13.高颜值~
14.O(∩_∩)O哈哈~开吃吧~
小贴士
1.选用玉米胚芽油代替黄油，低脂更健康。
2.烤箱设置仅供参考。
3.可以把水果换成自己任意喜欢的。
