韭菜春饼原料:面粉600克,鸡蛋3个,韭菜800克。
辅料:葱10克,精盐6克,花生油100克。
韭菜春饼做法
1)将韭菜择洗干净,切成约3厘米长的段;鸡蛋磕人碗内,搅散成蛋液;葱去皮,洗净,切成末,备用。
2)将面粉用适量清水调成糊状,倒入鸡蛋液,放人葱末、精盐、韭菜段,拌匀,备用。
3)将平锅放在火上,倒入花生油烧热,舀入一勺面糊,摊薄,煎黄一面后,翻过来,再将另一面煎黄,即可食用。
4)依此法做完,趁热食用。
特点:此饼清香可口,韭香宜人。
韭菜春饼食材搭配小提示
韭菜和蜂蜜不能一起吃:古人孟诜在《食疗本草》中记载:“韭不可与蜜及牛肉同食。”蜂蜜性平,味甘。李时珍日:“生则性凉,故能清热;熟则性温故能补中;甘而和平故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓和去急,故能止心腹、肌肉疮疡之痛;和可
牛肉和韭菜不能一起吃:《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食损齿。”因牛肉甘温,补气助火;韭菜、薤、生姜等食物皆大辛大温之品。如将牛肉配以韭菜、薤、生姜等大辛大温的食物烹调食用,
韭菜的营养价值
韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]