红薯玫瑰糕原料:红薯500克,面粉300克。
红薯玫瑰糕辅料:玫瑰糖180克,花生油600克(实耗约150克)。
红薯玫瑰糕的做法:
(1)将红薯洗净,蒸熟,去皮压成茸。
(2)将250克面粉放入盆内,倒入适量沸水,边冲水边搅匀,待湿透成面疙瘩后倒在案板上晾凉,放入干面粉50克揉匀。
(3)红薯茸和湿面团一起和匀,揉成长条,分成小面剂子。
(4)将每个面剂子中放入玫瑰糖,包成圆球形,再按扁成扁圆形糕坯。
(5)锅内倒入花生油,烧至六成热,放入糕坯,边炸边翻,炸至糕坯鼓起、色呈淡黄时,即可食用。
红薯玫瑰糕特点:此糕外焦里嫩,鲜甜可13,有玫瑰清香。
红薯玫瑰糕食材搭配小提示
香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
红薯和糙米能一起吃:可以减肥。
吃红薯的学问
红薯富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,胡萝卜素,维生素ABCE以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素。有很高的营养价值。如果拿红薯和白米饭相比的话,白米饭里不含vc,而红薯里vc的含量大概和白萝卜差不多,红薯里的钙...[更多]