2、鸡蛋磕进大碗,加入少许盐搅打均匀,炒熟,铲碎;
3、虾米用温水泡软,切碎;粉丝也泡软切碎;韭菜清洗干净晾干,切成小段;
4、热油锅,放虾米进去爆香;
5、加入粉丝,翻炒均匀;
6、加入韭菜,炒至断生;
7、放盐调味;
8、加入炒好的鸡蛋;
9、把馅料翻炒均匀后盛起备用;
10、面团分成等量的剂子(我分成了10个超大只);
11、取一个剂子,压扁,用擀面杖擀成圆形面皮;
韭菜盒子(2)食材搭配小提示
韭菜和蜂蜜不能一起吃:古人孟诜在《食疗本草》中记载:“韭不可与蜜及牛肉同食。”蜂蜜性平,味甘。李时珍日:“生则性凉,故能清热;熟则性温故能补中;甘而和平故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓和去急,故能止心腹、肌肉疮疡之痛;和可
牛肉和韭菜不能一起吃:《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食损齿。”因牛肉甘温,补气助火;韭菜、薤、生姜等食物皆大辛大温之品。如将牛肉配以韭菜、薤、生姜等大辛大温的食物烹调食用,
韭菜的营养价值
韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]