6.香肠切碎粒。
7.将一个鸡蛋、黄瓜丝和香肠放入碗中。
8.加入食盐和十三香搅打均匀。
9.在搅拌均匀的碗里,加入适量面粉。
10.搅打成稀稠相当的粉糊。
11.煎锅烧热放入食用油,倒入粉糊煎饼。
12.等底部凝固之后,翻面煎,煎熟即可食用。
黄瓜煎饼(2)食材搭配小提示
枇杷和黄瓜不能一起吃:枇杷中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶。若将二者同时食用,枇杷中的维生素C会造到严重的破坏失去原有的营养价值。
山楂和黄瓜不能一起吃:山楂富含维生素c,而黄瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。
黄瓜的营养价值
黄瓜,又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多]