西红柿鸡蛋打卤面,从小真没少吃,老妈只要一犯懒,必定拿这面来敷衍我,不过敷衍归敷衍,丝毫不影响它的美味。她会跟据家里的存货,随时调整加入此面的配料。遇到运气好时,会有至爱的梅林午餐肉,运气不好时,只有最原始的番茄与鸡蛋,吃了二十几年,印象中有一次撞大运,老妈给加了梅林扣肉进去,那个滋味哦~~~现在想起还流口水。
结婚后,老妈敷衍我的技俩,被俺活学活用,只要某天懒劲上来,就用这面来打发小罗。这回仍然按照老妈的烹饪精髓:“家里有啥做啥”,给单纯的西红柿鸡蛋打卤面,加了点不一样的食材与调料,味道立马有了质的飞跃。连减肥中的小罗,也抱盆吃起面来,那盆吧,也不太大,只有小孩的洗脸盆那么大。我心里灰常内疚,本来好意助他减肥的,结果咋比不减的时候吃的还多?~~罪恶啊~
这回做的西红柿鸡蛋打卤面,加入了虾皮虾米提味,临时还放了些番茄酱,再搭配上青豆,不仅颜色更丰富,口味上也提升不少,最后用之前做的南瓜面条打底,淋上做好的卤,真是豪华啊~~
豪华升级版----西红柿鸡蛋打卤面
材料:番茄三个、鸡蛋三个、青豆、虾皮、虾米
调料:盐3克、糖2克、番茄酱20克、葱花、淀粉水
西红柿鸡蛋打卤面的做法
1、番茄去皮切块,虾皮虾米洗净用温水泡一会再沥干水。鸡蛋打散后,炒熟捞出。
2、锅内留少量油,爆香虾皮与虾米,之后放入葱花一起炒出味。
3、放入青豆炒两分钟,再放番茄块炒匀。
4、把炒好的鸡蛋放入,再放番茄酱,少量清水盖上锅盖,焖十分钟
5、十分钟后,揭盖,调入盐,糖炒匀,再淋入淀粉水,炒匀即可。卤就做好啦。
6、把南瓜面条(做法见这里)煮熟后,捞入碗中,淋上做好的卤就可以开吃啦!
西红柿鸡蛋打卤面食材搭配小提示
桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
西红柿营养价值
西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”,因为它含有几乎所有的维生素,同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]