这款南瓜小餐包是小李放暑假前做的最后一次面包,当时因为做了好多南瓜泥,所以就决定做些南瓜小面包来吃。做好了一直在电脑里存着,到现在都过去三个月了,待到我想发上来时才发现找不到方子了,我平时做东西一般都会先用一个固定的日记本记下来,这样方便查找,但记得比较随意,所以有些乱,在本子上翻了几个来回,最后总算是在一个不起眼的地方把它给找出来了。
没有色素而天然金黄的小面包——-南瓜小餐包
材料:高粉300克,南瓜泥100克,细砂糖35克,盐3克,鸡蛋一个,安琪酵母粉4克,水50克,黄油20克。
南瓜小餐包做法
1.将除黄油外的所有材料放入面包机内揉成团,再加入黄油直到搅拌到扩展状态(大约需要两个合面程序);
2.室温发酵至两倍大,分割成40克/个,滚圆,中间发酵15分钟;
3.将每个面团整形,按扁,从中间向两头擀开,具体做法可以参考下面的图;
4.整形后的面胚入烤盘排好,最后发酵40分钟,约两倍大,扫蛋液,上面撒些酥松粒(芝麻也可以),烤箱预热,中层,180度15分钟即可。
南瓜小餐包食材搭配小提示
山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c,而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
南瓜的营养价值
南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]