玉米粒鸡蛋饼
原料：玉米粒50克、糯米粉50克、鸡蛋50克、水30克、熟黑芝麻3克、
调料：盐少许。
玉米粒鸡蛋饼的做法
1、煮熟的玉米粒倒入容器中，
2、加入糯米粉和鸡蛋，
3、再加入盐和适量的水搅拌均匀，
4、加上熟黑芝麻
5、搅拌均匀，
6、锅中放油，
7、油热后，取一小勺面糊倒入油锅中，煎炸至金黄色即可。
8、每个小饼中都会有熟玉米粒哦。
玉米粒鸡蛋饼食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
松子和玉米能一起吃:防癌抗癌
玉米的神奇疗法
玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。...[更多]
