外面摊点上的韭菜鸡蛋饼是非常受欢迎,为什么呢,因为有韭菜的香,又有鸡蛋的营养。咱们自己在家里做,就来个更有营养的,用牛奶代替水,那做出来的韭菜烙饼就更好吃。而且啊,我还用了更省事的方法,将韭菜直接放入面糊中,是不是更简单呢?
韭菜烙饼
原料:面粉200克、(用普通面粉,就可以了。)鸡蛋100克、牛奶400克左右,盐少许,韭菜30克左右。
韭菜烙饼的做法
1、面粉一定要过筛,然后倒入鸡蛋和牛奶以及盐混合均匀,有时间就醒一会儿,如果没有时间,可以继续下面的操作。
2、韭菜清洗干净后切成末,
3、再将韭菜倒入面糊中,
4、混合均匀。混合好的面糊是非常的稀的。这样倒入锅底,才会容易成型,也比较薄嘛。
5、平底锅用刷刷一点油,如果您是不沾锅,那这步就不用操作了。
6、倒入面糊,然后转动锅,让面糊均匀摊开,
7、大约二三分钟,底部就会烙熟了,边上会有微微翘起,这时就可以翻面再烙了。
8、反面也要烙至有金黄色斑点,就是好了。大约早晨一人一张或二张(胃口大的来二张),就些粥,炒个小菜就可以了。如果喜欢有料也可以夹料吃,或是抹上甜面酱之类的。
韭菜烙饼食材搭配小提示
韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。
韭菜的营养价值
韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]