玉米面饼子配咸鱼吃,这是曾经年少时吃到最好的美食,因为生活在离大海不远地方,那个时候新鲜鱼也不少,但是缺少冷藏设备,好多吃不了的鱼,不得不腌制起来风干以后再蒸着吃,所以吃干鱼是经常的事情。每次都是十印(具体是那个字就不详了,方正是念yin这个音,胶东方言对生铁锅大小的一种称谓,)大的大铁锅里锅底炖着菜,上面放着用木头做的蒸架,架子上则放着一盘子加了葱花和花生油的咸鱼,锅的周围烀着玉米面做的大饼子。经过了一段时间的煎蒸,烀在锅边的大饼子一个个颜色金黄,从锅上用铲子铲下来,脆脆的饼子铬渣掰一块放在口里又香又脆。这时再夹一块蒸好的咸鱼入口,甭提多带劲了!
这几年在城市里已经很少见得到那么大的铁锅,大铁锅烀饼子也就成了一种回忆。
今天要做的饼子也不是那种传统的做法的大饼子,因为那种饼子离了那种大锅烀,也就失去了本来的滋味。再者那种饼子面比较粗,现在人也好多不喜欢吃了,嫌它拉嗓子眼,所以今天我选用了玉米面、黄豆面、小米面、小麦面粉合在一起制作四合一的饼子。
四合面玉米饼子
食材:玉米面200克、小麦面粉300克、黄豆面150克、小米面150克、酵母粉2克,香甜泡打粉1克
四合面玉米饼子的做法
1、将玉米面、黄豆面、小米面、小麦面粉、酵母粉、泡打粉按比例倒入干净盆内;
2、根据季节和天气温度,加入适量水调合玉米面等,调成厚一点的稠糊;
3、将玉米面糊放在温暖处发酵30分钟;
4、待面糊发酵至有孔状气泡时即可用勺子搅拌一下,用勺子舀一些糊放入摸了少许油的平底锅内进行煎制;
5、盖上锅盖煎制三四分钟至一面金黄色即可盛出。
美食小贴士
1、饼子加入酵母粉和泡打粉发酵可以让它口感更佳酥软。
2、面糊一定要厚一些,既能流淌,又不稀得一塌糊涂为好。
3、煎制时火候要控制在150度左右即可,用小火煎制即可。
本来想做一道传统的咸鱼饼子像经典致敬,怎奈无大铁锅使用,只能独辟捷径来完成这个咸鱼的搭档。做出来的饼子比较暄软可口,配饼子还是很不错的!
四合面玉米饼子食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
松子和玉米能一起吃:防癌抗癌
玉米的神奇疗法
玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。...[更多]