我家很少吃羊肉馅,总觉得很膻。前些日子同事给了我一块很新鲜的羊腿肉,正好这几天天气很凉爽就拿出来做了羊肉馅饼,没想到味道不要太好吃。
羊肉馅饼
主料:羊腿肉300克、洋葱2个(中等大小)、面粉
调料:姜末、黄酒、花椒水、胡椒粉、生抽、糖、盐、香油、味极鲜
羊肉馅饼的做法
1、羊腿肉洗净后剁成肉馅(不要剁得太细,能吃出肉粒才好吃)、花椒粒中倒入开水放凉备用;
2、羊肉馅中加胡椒粉、黄酒、生抽、姜末拌匀,然后少量多次的打入花椒水,边加边搅打肉馅使肉馅上劲,然后加入盐、糖调味后加香油拌匀放冰箱冷藏;
3、洋葱切成小碎粒后用香油拌匀备用(放香油后可以锁住洋葱的水分,做出的馅饼更加鲜嫩多汁);
4、面粉中加入一半热水一半凉水和成较软的面团醒20分钟备用;
5、醒面的时候将洋葱末与羊肉馅拌匀加少许盐和味极鲜调味;
6、面团放在案板上搓成长条切成剂子;
7、将剂子擀成中间厚边缘较薄的圆皮,包入馅料包紧后收口朝下放在案板上;
8、平底锅放适量油,将馅饼生胚放在锅中按一按,小火烙成两面金黄即可出锅。
特别提示
1、羊肉不要剁的太细,有肉粒才好吃;
2、洋葱切碎后拌上香油,这样能够锁住水分,馅饼才会鲜嫩多汁;
3、馅饼包好后不要擀的太薄,烙的时候按一按就行,擀的太薄口感反而不好吃。
羊肉馅饼食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者须眉脱落。
羊肉的营养价值
羊是我国三大肉用家畜之一,也是全国食用范围最广、烹饪方法最具特色的肉类之一,分山羊、绵羊两种,一般绵羊肉质细嫩,较为好吃。对游牧民而言,羊浑身都是宝,羊头可作供奉晶、羊角尖可作挂勾、整支羊角可作帐篷的...[更多]