我们总不愿放太多的时间和精力在早餐上，因为时间匆忙、还没睡醒、没有胃口……诸如此类的借口让原本应该享受皇帝待遇的早餐一下沦为庶民，有些小伙伴的早餐待遇甚至直接跌落到了阶下囚的级别，什么都不吃，让空转了一晚上的肠胃继续“独守空房”，太残忍了有木有啊？
孩子们，我们要对自己好一点，对家人好一点，早饭的重要性就不在此重申了，但是早餐的花样经倒可以谈一谈，哈哈。
白面馒头
材料：温水210g、中筋粉320g、油7g、糖10g、酵母3.3g、清水150ml
白面馒头的做法
1、把附送的漏斗插在桶边的小孔内，加入150ml的清水（自来水和饮用水都可以，我加的是饮用水）
2、将温水、油、面粉（我用的是中筋粉，蛋白质含量11%）加入机器桶内
3、将糖放在一个角落
4、在面粉堆中间较高处用手指戳个洞，将酵母倒入，再用附近的干面粉将其“掩埋”
5、对准出气孔按好盖子
6、盖上机器上盖
7、选择F1程序，选定重量，启动机器
面粉的营养价值
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多]
