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韭菜鸡蛋蛏子煎饼的做法的做法
更新时间:2016-10-14 15:29

都知道春天吃韭菜好,所以也经常有买韭菜回来,包包饺子,做做包子,再炒炒菜,还想着做韭菜盒子的,不为什么,就冲这名字去,韭菜盒子,多有意思的名字,个人感觉其实就跟煎大饺子差不多,却叫盒子。买好材料回来,转头看到自己加的一个美食群有朋友发了个煎饼上去,我这人定力就是不好,一下又把韭菜盒子诱惑到了煎饼。最后,盒子是没吃上了,煎了这个皮薄馅多的煎饼,一口咬下去还流出满嘴鲜香的韭菜蛏子汁。

韭菜鸡蛋蛏子煎饼

材料:韭菜、鸡蛋、蛏子、姜、蒜、低粉、低筋面粉200克、滚水200克

韭菜鸡蛋蛏子煎饼的做法

韭菜鸡蛋蛏子煎饼的做法

1、200克水烧开倒入200克低粉,搅拌均匀和成面团;

2、保鲜膜抹上少许色拉油或玉米油,把面团包好,放置松驰1个小时;

韭菜鸡蛋蛏子煎饼步骤1-3

韭菜鸡蛋蛏子煎饼步骤4-6

3、韭菜洗净晾干切碎,蛏子焯水去掉外壳晾干切碎,鸡蛋打散煎八九成熟切成碎粒;

4、锅里烧油爆香姜蒜茸,放入蛏子爆炒,加酒、生抽;

5、加入韭菜一起炒香;

6、最后加入鸡蛋翻炒,加盐装起,馅料就做好了;

7、面团擀薄,用碗盖出形状,这样煎出来大小就一样;

韭菜鸡蛋蛏子煎饼步骤7-9

韭菜鸡蛋蛏子煎饼步骤10-12

8、锅烧油,放入面饼小火煎,用小匙子装上馅料放置面饼中间;

9、煎香面饼合上装碟。

韭菜鸡蛋蛏子煎饼

韭菜鸡蛋蛏子煎饼食材搭配小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。

韭菜的营养价值

韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]

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