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肉末木耳香菇拌面的做法的做法(2)
更新时间:2016-10-14 13:05

5、翻炒至肉末松散出油。

6、依次加入香菇、胡萝卜、木耳翻炒均匀,再加入盐、五香粉翻炒均匀,在炒的过程中如果太干可以淋和适量的水,不要太多,只要锅里不干就可以了。

肉末木耳香菇拌面的做法步骤5-6

7、加入葱末翻炒翻炒均匀即可起锅。

8、料盛起来备用。

肉末木耳香菇拌面的做法步骤7-8

9、锅里加入水,下面条。

10、在条煮好后,盛起,盖上一层料即可。

肉末木耳香菇拌面的做法步骤9-10

肉末木耳香菇拌面的做法小提示

家里其实可以常备一点肉未,分成一小份一小份冷冻起来,吃的时候取一份,包饺子、炒菜、用处很多。

肉末木耳香菇拌面食材搭配小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

黑木耳的营养价值

黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳食疗药效◆黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用。◆黑木耳所含的磷...[更多]

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