青瓜,又叫黄瓜。是夏天里人们最爱的蔬菜,清热利水,解毒消肿,生津止渴。据说黄瓜加热后食用更有利于健康,因此今天就与虾同炒,虾又比肉来的清口,最适应这炎热的夏天。
主料
青瓜200克 红椒50克 虾仁80克
辅料
油适量 盐适量 葱适量 姜适量 柠檬胡椒粉适量 蒜适量 糖适量 生抽酱油
青瓜虾球的做法
1.备好材料:青瓜200克,大虾80克,红椒50克,葱姜蒜适量。
2.大虾去壳,从背部划一刀,但不切断,挑出黑线;青瓜和红椒切丁;葱姜蒜切末。
3.热油锅里放葱姜蒜炝锅。
4.紧跟就将大虾投下去。
5.炒变色加盐、糖和柠檬胡椒调味,翻炒均。
6.然后下青瓜和红椒。
7.快速翻炒,蔬菜一变色,倒点生抽调味提鲜。
8.翻炒均即可出锅装盘。
烹饪技巧
1.青瓜和红椒都是不能过多受热的,要快炒。也不要将虾盛出,再下虾,利用炒虾的热锅将青瓜和红椒激一下,保持青瓜和红椒的爽口。2.大虾去壳后,从背部划一刀,但不切断,挑出黑线,入锅收缩就成了虾球。