菜系及功效：家常菜谱
牛尾清汤原料：牛尾500克，姜、葱、料酒、味精、精盐、鸡清汤、胡萝卜、元葱、胡椒粉、柠檬汁各适量。
牛尾清汤的做法：
1)牛尾修去杂质，用温水洗净，在清水中浸泡1小时，然后将牛尾顺关节切成段，放入冷水锅中烧开，加入元葱、胡萝卜块焯水，捞出洗净，拆去骨头后浸泡在清水中待用。
2)大沙锅置火上，放入牛尾、牛骨、鸡清汤、元葱、胡萝卜，旺火烧沸，撇去浮沫，转小火炖至牛尾酥烂，放人精盐、味精，继续炖约5分钟，取出元葱、胡萝卜，盛人大汤碗中，撒上胡椒粉即成。
牛尾清汤特点：牛尾软烂，汤鲜味美。
牛尾菜的营养价值
每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克，核黄素1.627毫克，抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克，钙59毫克，磷66毫克，铁6.4毫克，锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷...[更多]
