菜系:家常菜谱
烩鸭舌掌选料:鸭掌(家宴也可掺入鸡爪)5对,鸭舌5只,水发冬菇25克,去籽丝瓜50克,熟火腿精肉片(或方腿)25克。
调料:黄酒2匙,葱结、姜块适量,45°水生粉2匙半,猪油3匙,鸡油1匙,细盐、味精、白胡椒各少许。
烩鸭舌掌的做法:
1.把鸭掌、舌剥去老皮、舌苔,洗净,放入冷水锅中焯水再洗净,加葱姜上笼蒸熟(也可放水中煮熟),然后用手指甲划破掌皮,拆净骨头,舌也去骨。冬菇、去籽丝瓜(用刀口刮去硬蜡质皮、留翠绿色内皮),火腿均切菱形小片。
2.将锅洗净,放猪油烧热,先下浓厚味的鲜汤,再下黄酒、细盐,放主辅料烧沸,撇去浮沫,加味精,下水生粉勾芡,使卤汁呈流利状,淋上鸡油,装入深盆(汤盘)中即成。
烩鸭舌掌特点:色白亮,红绿相映。卤宽浓,汤菜融洽,味清淡,鲜咸可口。鸭掌脆嫩舌软糯。
烩鸭舌掌关键:
1.掌舌以蒸熟为度,过熟则拆骨时尽破碎,且肉质软烂,失去脆嫩之口感。
2.使用好汤很重要,否则宜多配些鲜味足的鸡,蘑菇、笋等为辅料。
鸭舌草的营养价值
鸭舌草营养丰富,每100克可食部分含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,胡萝卜素6.17毫克,维生素C78毫克,维生素B20.44毫克,烟酸0.6毫克,钙40毫克,磷80毫克,还含有多种维生素。...[更多]