美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 厨艺 > 热菜 >
干烧四季豆的做法
更新时间:2016-10-08 11:05

菜系及功能:家常菜谱

干烧四季豆的原料:主料:嫩四季豆500克配料:开洋(虾米)20克;

调料:精盐4克味精1克绍酒10克葱末5克芝麻油10克鸡清汤20克花生油500克(实耗60克)

干烧四季豆的做法:

1)将四季豆摘去豆尖、筋,切成5厘米长的段,开洋洗净,放入清水中浸软,捞出沥水,斩成末。

2)炒锅上火烧热,放入花生油烧至六成热时放入四季豆炸至面皱捞出沥油。

3)锅留少许油,先将葱末、开洋略煽,随即倒入四季豆炒拌,加绍酒、盐、味精、鸡清汤,用大火将卤汁收干,翻秒几下,淋上芝麻油即可装盘。

干烧四季豆特色:颜色翠绿,口味鲜香。

干烧四季豆的做法

干烧四季豆的操作要点:

1)炸四季豆时油温不宜过高或过低。

2)采用此法可制干烧茭白、干烧缸豆等。

四季豆的营养价值

四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群,尤其是维生素B1含量高,经常运动的人多吃,会减轻疲劳的感觉;其中含有的丰富的食物纤维,对消除便秘也有极大的帮助...[更多]

  • 上一篇:蘑菇蒸鸡的做法
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:干烧,四季,做法,菜系,功能,家常,菜谱,干烧,四季,原料,
    >>>
    热点图文
  • 炒粉的做法
    炒粉的做法
  • >>>
    频道热点
    热菜
    凉菜
    汤羹
    小吃
  • 心型面包煎蛋的做法
  • 孜然回锅土豆的做法
  • 小吃汤圆煮红枣的做法
  • 小吃桂圆汽水蛋的做法
  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号