菜系及功效:家常菜谱
黄瓜炒肉片原料:黄瓜500克,猪肉250克,精盐10克,醋5克,味精25克,花椒10粒,于辣椒2个,白糖、大葱、生姜各凹克,淀粉5克,油刀克。
黄瓜炒肉片的做法:
(1)将黄瓜切去两头,分成两半,再由背面切成梳子形,用盐臃30分钟,去掉盐水待用;猪肉切成薄片,用盐、淀粉拌匀待用。
(2)烧好油锅,先将肉片炒熟捞出,再炸花椒、辣椒、炸成紫色后将葱、姜、糖、醋和黄瓜投放翻炒几下,再投肉片拌匀,加盐及味精即可出锅。
黄瓜炒肉片食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而香菜为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使香菜中所含的维生素C受到破坏,失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。
猪肉的营养价值
猪肉别名豕、稀、豚、彘,为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜,头大,鼻、吻都长,眼小,耳大,脚短,身肥,大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少...[更多]