1、花生米洗净沥干水分待用。
2、炒锅中冷锅倒入冷油,将花生米倒入锅中。
3、小火,用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热。
4、待表皮变色后,有香味出来将花生米盛出放凉。
5、取一个小碗,加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐兑和调味汁。
6、红黄彩椒(或黄瓜、香菜等)切丁与花生米拌匀,浇上调味汁即可。
老醋彩椒花生(2)食材搭配小提示
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
油
猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈,而在10%以下是固态时,呈白色的膏状,具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B:0 Ol毫克、尼...[更多]