图5：再依次铺上洗净的生菜，西红柿片和鸡蛋片。
图6：盖上一片吐司，再依次铺上处理好的食材，再盖上一片吐司，用刀沿对角线对切为三角形即可。
经验与感怀
生食的食材要将水份和油份沥净，否则成品的品质会有影响。
食材想吃什么就夹点什么吧，尽量颜色丰富一些就行！
金枪鱼的营养价值
金枪鱼别名鲔鱼、吞拿鱼。为高度跨洋性的洄游鱼，全世界各大洋都能找到它的踪迹。常见的金枪鱼有四种——黑金枪、黄鳍金枪、长鳍金枪和大目金枪。金枪鱼活动能力强，生命力旺盛，金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维...[更多]
