3,豆腐用模具刻成花型(我买的豆腐比较厚,我又再从中间把它片成了两块);
4,用小勺子把每一朵花的中间挖出一个小坑,不要挖穿了就行(挖出来的豆腐可以做其它菜,比如豆腐羹或者凉拌豆腐之类的);
5,把腌好的肉馅儿用小勺子舀入小坑里面,然后上锅开蒸;
6,蒸熟之后(时间根据豆腐和肉球大小会有不同,大家注意观察),小心用筷子把豆腐夹出来,码在另一个干净的碟子里;
7,锅里再用芡汁调料勾个薄芡,淋在豆腐上,最后在每一朵豆腐上插上一片薄荷叶即成。
鲜虾肉末酿豆腐(2)食材搭配小提示
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]