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荷叶蒸鸡怎么做的做法(2)
更新时间:2016-10-08 04:00

9.取荷叶一片,将腌制好的鸡块放入荷叶里。

10.将荷叶包裹起来后,反盖在蒸笼里。

荷叶蒸鸡怎么做

11.将所有的鸡块分着包好放入蒸锅里,凉水蒸至水开候,继续蒸10分钟。

12.关火,虚蒸5分钟后,即可食用。

荷叶蒸鸡怎么做

最后加入少许淀粉,是为了使鸡肉滑嫩。

荷叶蒸鸡怎么做

荷叶蒸鸡怎么做(2)食材搭配小提示

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

莼菜的功效与作用

莼菜营养丰富,每500克含蛋白质7克,脂肪0.Sg,糖类16.Sg,胡萝卜素16.5.ng,核黄素0.3毫克,维生素E445毫克,钙245毫克,铁110.5毫克,锌10.25毫克,铜11.65毫克,还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。...[更多]

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