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蒜叶香葱炒鸡蛋的做法的做法
更新时间:2016-10-07 20:15

首先感谢豆果与橄露Gallo的信赖,我在豆果美食第一份试用申请成功的产品就是这个橄露Gallo经典特级初榨橄榄油啦,“液体黄金”呀,我当然非常喜欢了,美妙的橄露Gallo经典特级初榨橄榄油,养生与食用价值俱备,能够促进血液循环,改善消化系统,保护皮肤提高内分泌系统功能,甚至有防癌作用;食用方面更可作为制作婴儿食品的烹饪油,与花生油等植物油使用方法一模一样;作为第一个试用菜谱,我就从最简单的菜式开始——“蒜叶香葱炒鸡蛋”,用橄榄油炒鸡蛋,我发现有个好处就是没什么油烟,又有美容作用,适合想当女神的煮妇,哈哈哈!

蒜叶香葱炒鸡蛋

蒜叶香葱炒鸡蛋

材料:橄露Gallo经典特级初榨橄榄油、大蒜叶、鸡蛋、葱

调味:盐、鸡粉、胡椒粉

蒜叶香葱炒鸡蛋的做法

1.备橄露Gallo经典特级初榨橄榄油

2.蒜叶与葱切小段,鸡蛋打散拌小许的盐

3.热锅,下橄露Gallo经典特级初榨橄榄油在锅里

4.倒下蛋液

5.边煎蛋边用筷子划散碎,再拨到锅的一边,再下点橄露Gallo经典特级初榨橄榄油

6.下切小段的蒜叶与盐、鸡粉、胡椒粉

7.翻炒均均后下葱

8.所有材料再翻炒一下,关火,上碟即可食用

蒜叶香葱炒鸡蛋步骤

蒜叶香葱炒鸡蛋食材搭配小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]

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