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七个月宝宝已经学会坐立，脊柱向后弯曲，颈椎生理弯曲逐渐形成，这时候可以给孩子睡枕头，建议选择3厘米左右的枕头比较合适。
枕头的高低主要取决于宝宝的舒适度以及习惯，宝宝使用合适的枕头时睡眠较好，白天无不适感且发育正常，睡姿也较正常。但宝宝的活动比较多，通常不会固定在枕头上睡觉，所以枕头并非较为重要。
宝宝在侧卧时枕头应与肩同宽，平躺时则需要注意避免枕头过高，从而避免颈部过于弯曲，否则宝宝的呼吸道无法保持通畅。当宝宝存在打鼾症状时说明呼吸道不通畅，提示枕头较高。若不存在其他较为重要的请况，家长应根据孩子的喜好选择枕头。
