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1. 由上往下：宝妈可以先让宝宝平躺，然后将手放在腹部，从上往下的进行按摩，手法一定要轻柔，不要弄疼宝宝，否则会加剧宝宝不适;
2. 由内向外：宝妈可以把双手拇指放在宝宝肚脐两侧，然后从中间往两边推开，同样要注意手法轻柔，避免弄疼宝宝，这个按摩手法可以有效的缓解宝宝肠胀气的现象;
3. 顺时针：宝妈在进行过由上往下、由内向外的按摩手法之后，可以在宝宝的上腹部顺时针画半圆，可以两只手交替按摩;
4. U字按摩：宝妈可以在宝宝请绪比较稳定时，在宝宝的上腹部进行U字按摩，一般要两只手轮流进行，期间要注意观察宝宝的反应，并据此调整按摩力道。
