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经子在女心体内的存活时间大约有5天,卵子最多只能存活24小时,所以要想提高受孕率最好是在排卵日前一天和排卵后一天同房,特别是在卵子刚排出的几个小时前后,受孕几率最高。排卵日可从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,除此之外还可通过超声检测、排卵试纸、基础体温测量等方法推算出排卵日。