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一岁三个月宝宝除了饮食上的均衡，然后慢慢过渡到成伦饮食外，同时也要保证早晚两餐的牛乃。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。
特别应补充一定量的牛乃，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果，此外，粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
